大家好，歡迎來(lái)到每日健康生活，這里有最精彩的生活小竅門(mén)，今天小編給大家分享的是經(jīng)常佩戴耳機可能會(huì )帶來(lái)的風(fēng)險。

毫無(wú)疑問(wèn)，耳機是個(gè)方便的東西。他們很適合鍛煉，放松。但耳機有時(shí)候也可能是不健康的，甚至是危險的。從表面上看，如果你經(jīng)常戴耳機，可能會(huì )導致皮膚問(wèn)題，如痤瘡。更嚴重的是耳機對聽(tīng)覺(jué)可能造成一些損害。研究表明，經(jīng)常性的將音量放的最大，戴耳機聽(tīng)歌，會(huì )對聽(tīng)力有很大的影響。

在這里，我們將討論使用耳機太長(cháng)時(shí)間的一些不利影響。最后我們將討論我們可以做什么來(lái)防止這些事情的發(fā)生。

如果你戴耳機太久，可能會(huì )有五個(gè)問(wèn)題

1.你的聽(tīng)力可能會(huì )受影響

如果你戴耳機或耳塞太久，或者聽(tīng)音樂(lè )的聲音太大，這可能會(huì )損害你的聽(tīng)力?？紤]到完全節流摩托車(chē)和鏈鋸產(chǎn)生大約100分貝（測量聲音強度的單位），這可以在在短短30分鐘內損害聽(tīng)力。有人聽(tīng)音樂(lè )，有耳塞，只有70%的最大音量是大約85分貝。

被稱(chēng)為噪音引起的聽(tīng)力損失（NIHL），耳塞和耳機的聽(tīng)力損失確實(shí)是很常見(jiàn)的事情。幸運的是，只要采取預防措施，NIHL是完全可以預防的。一個(gè)好的規則是60/60規則：在任何時(shí)間聽(tīng)耳機時(shí)，最大音量不超過(guò)最大音量的60%，同時(shí)不超過(guò)60分鐘。

2.你可能會(huì )得耳部感染

規則一：永遠不要共用耳機–。這是轉移引起感染的細菌的最簡(jiǎn)單方法之一。然而，共用耳機并不是引起耳朵感染的唯一途徑。耳塞和耳機增加了耳道的溫度，這可能導致皮膚擦傷和引入有害的細菌。

如果你從別人那里買(mǎi)了一副耳機，一定要在戴上耳機之前進(jìn)行消毒。定期清潔你的耳機也是一個(gè)好主意，即使它們從未被別人使用過(guò)。這將保持耳機和–最重要的–你的耳朵干凈。

3.你的疏忽可能是危險的

長(cháng)期在工作的時(shí)候佩戴著(zhù)耳機，做這件事的缺點(diǎn)是，你可能會(huì )減少對外部環(huán)境的關(guān)注。當你在電腦前工作的時(shí)候不受外界影響是一件好事，當有人想讓你動(dòng)起來(lái)的時(shí)候是件壞事。為了安全起見(jiàn)，如果你在騎車(chē)或散步的時(shí)候戴著(zhù)耳機，可以考慮暫停音樂(lè )或者調低聲音。

4. 你可能會(huì )頭暈

眩暈是“一種失去平衡的感覺(jué)”，經(jīng)常伴有頭暈、惡心和嘔吐等癥狀。眩暈是內耳的一種狀態(tài)，它可能是由于感染或耳部疾病而表面出現的一種運動(dòng)錯覺(jué)。由于過(guò)度使用耳機與導致眩暈的情況有關(guān)，誤用耳機確實(shí)會(huì )引起眩暈。

5.你會(huì )受到輻射的影響

如果您使用的是無(wú)線(xiàn)耳機（“藍牙”），您的身體確實(shí)在受著(zhù)輻射影響。雖然關(guān)于這些低頻輻射對身體健康是否有害還未定論 ，但我們身體可能受到有害輻射的影響這一想法是令人不安的。在2018年的一項研究中，世界衛生組織（WHO）發(fā)現，射頻（RF）輻射會(huì )對雄性大鼠產(chǎn)生生物效應，使其反映致癌物質(zhì)

最后的想法：耳機安全

衛生界普遍認為，通過(guò)適當的預防措施，使用耳機和耳塞可能是安全的。以下是一些讓您的聽(tīng)覺(jué)體驗盡可能安全的建議

始終購買(mǎi)和佩戴新的，開(kāi)箱即用的耳機。（不要二手買(mǎi)。） 以低于80％的最大音量收聽(tīng)，每次不超過(guò)90分鐘。使用耳塞時(shí)，請確保塑料部件貼合。 不要將耳塞強行插入耳道。戴上降噪耳機。在步行或開(kāi)車(chē)時(shí)不要大聲聆聽(tīng)音樂(lè )。如果您出現頭暈或難以保持平衡，請尋求醫療護理。