由于耳機比一般外來(lái)噪音更貼近內耳組織；用者都得采取必要的保護措施。研究表明，令人愉悅的音樂(lè )造成的聽(tīng)力損害較輕，但長(cháng)期接觸高分貝的聲音，不管是音樂(lè )還是噪音，都會(huì )造成聽(tīng)力損傷。噪音能引發(fā)的感覺(jué)神經(jīng)聽(tīng)力損傷發(fā)生在內耳，當高能量聲波震湯耳蝸內的液體時(shí)，會(huì )過(guò)度刺激并引起細胞死亡。聽(tīng)力損害是日積月累形成的，如果長(cháng)期接觸噪音，盡管每次時(shí)間很短，也會(huì )造成聽(tīng)力下降。

美國醫療協(xié)會(huì )雜志項于1998年公布的一調查結果及中國山西醫科大學(xué)的實(shí)驗均顯示，在長(cháng)期處于高噪音水平之下，對聽(tīng)力有負面的影響。

若在街道上使用耳機時(shí)，除了因要調高音量，而造成聽(tīng)覺(jué)損害外，專(zhuān)注于聽(tīng)音樂(lè )，很容易令使用者對外圍的聲音失去警覺(jué)性，增加了發(fā)生危險的機會(huì )，兒童不宜使用。